1 serving (50 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
851.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 142.0 g | 51% | |
| Fibra Dietética | 14.2 g | 50% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 28.4 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de arroz con garbanzos
La Torta de Arroz con Garbanzos es un plato sabroso y rico en proteínas con raíces en las cocinas de Oriente Medio y el Mediterráneo. Elaborado con harina de garbanzos rica en nutrientes, arroz y una mezcla de hierbas y especias, este plato ofrece una textura satisfactoria y un sabor intenso. A menudo sin gluten y vegano, la Torta de Arroz con Garbanzos es una buena fuente de proteínas de origen vegetal, fibra y vitaminas esenciales como el folato y el hierro. Su alto contenido en fibra promueve la salud digestiva, mientras que las proteínas naturales apoyan la reparación muscular y la energía. Con menos grasa cuando se prepara con poco aceite, es una opción saludable para el corazón para aquellos que buscan comidas equilibradas. Sin embargo, la inclusión de arroz proporciona una carga significativa de carbohidratos, que pueden necesitar ser moderados para aquellos que controlan los niveles de azúcar en la sangre. En general, este plato versátil se puede disfrutar como un aperitivo, tentempié o una comida ligera con salsas complementarias o verduras para añadir nutrientes adicionales.
