1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 62.5 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 15 g | 53% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortas de garbanzos
Las croquetas de garbanzos son un plato sabroso y rico en proteínas hecho principalmente con garbanzos machacados combinados con ingredientes como cebollas, ajo, hierbas y especias. A menudo inspiradas en las cocinas mediterránea y del Medio Oriente, estas croquetas se sazonan con ingredientes básicos como perejil, comino y pimentón para crear un perfil sabroso y aromático. Los garbanzos son una fuente importante de nutrición, ofreciendo altos niveles de proteína de origen vegetal, fibra, y vitaminas y minerales esenciales como ácido fólico y hierro. Pueden ser salteados en sartén u horneados, adaptándose a diversas preferencias dietéticas, siendo la opción horneada más baja en grasa. Por lo general, veganos y sin gluten si se preparan sin migas de pan o harina que contengan gluten, las croquetas de garbanzos son versátiles y pueden servir como una alternativa a la carne en hamburguesas, wraps o bowls. A pesar de ofrecer numerosos beneficios para la salud, una preparación consciente garantiza que no se vuelvan muy calóricas debido al exceso de aceite o salsas ricas en las guarniciones que las acompañan.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
