1 serving (85 grams) contains 190 calories, 13.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.7 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 88.9 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 13.9 g | 49% | |
| Azúcares | 5.6 g | ||
| proteínas | 36.1 g | 72% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.1 mg | 8% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 1416.7 mg | 30% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Conchas de pasta de garbanzos
Las conchas de pasta de garbanzos son una alternativa de pasta a base de plantas y libre de gluten hecha principalmente con harina de garbanzo. Originaria de la creciente tendencia de incorporar legumbres en ingredientes tradicionales, esta pasta se inspira en la cocina mediterránea, donde los garbanzos son un alimento básico. Llenas de proteínas, fibra y nutrientes esenciales como hierro y potasio, las conchas de pasta de garbanzos ofrecen una opción nutritiva para aquellos que buscan una alternativa baja en carbohidratos o amigable con los veganos a la pasta tradicional a base de trigo. Son ideales para comidas abundantes, combinando bien con salsas, verduras y proteínas. Sin embargo, algunas variedades pueden tener almidones o gomas añadidas para textura, lo que podría aumentar el contenido de calorías o reducir la pureza de los ingredientes, por lo que es importante leer las etiquetas cuidadosamente. En general, las conchas de pasta de garbanzos son una elección saludable para una alimentación equilibrada, apoyando la digestión y proporcionando energía sostenida, al mismo tiempo que se adaptan a las sensibilidades al gluten o preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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