1 serving (85 grams) contains 190 calories, 13.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
380 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10.0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 64.0 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 10.0 g | 35% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 26 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80 mg | 6% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 1020 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pasta de garbanzos
La pasta de garbanzos es una alternativa rica en nutrientes a la pasta tradicional a base de trigo, elaborada principalmente a partir de harina de garbanzo. Esta pasta a base de legumbres proviene de la creciente demanda de alimentos saludables y de origen vegetal, y es popular en las cocinas globales que adoptan alternativas conscientes de la salud. La pasta de garbanzos es naturalmente libre de gluten, lo que la hace adecuada para personas con enfermedad celíaca o sensibilidades al gluten. Se destaca por sus altos niveles de proteínas y fibra dietética, que apoyan la salud muscular, la digestión y la saciedad prolongada. Además, proporciona nutrientes esenciales como hierro, potasio y magnesio. Sin embargo, aunque la pasta de garbanzos es una elección más saludable, puede tener ligeramente más calorías que algunas pastas tradicionales, dependiendo de los métodos de preparación. Su sabor único a nuez y su textura firme la hacen versátil para diversos platos, desde clásicos italianos hasta ensaladas modernas. Perfecta para dietas equilibradas, es una deliciosa forma de alcanzar los objetivos nutricionales diarios mientras se disfruta de una comida satisfactoria y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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