1 serving (85 grams) contains 190 calories, 13.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
525.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.7 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 13.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 88.5 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 13.8 g | 49% | |
| Azúcares | 5.5 g | ||
| proteínas | 35.9 g | 71% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 110.6 mg | 8% | |
| Hierro | 6.9 mg | 38% | |
| Potasio | 1410 mg | 30% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fideos de garbanzos
Los fideos de garbanzo son una alternativa repleta de nutrientes a la pasta tradicional, elaborados principalmente a partir de harina de garbanzo. Originarios de los pilares de la cocina de Oriente Medio y el Mediterráneo, los garbanzos han sido valorados durante mucho tiempo por su versatilidad y beneficios nutricionales. Estos fideos cuentan con un alto contenido de proteínas y fibra, lo que los convierte en una elección satisfactoria para aquellos que buscan una energía equilibrada y una digestión mejorada. Son naturalmente sin gluten, lo que resulta atractivo para las personas con enfermedad celíaca o sensibilidades al gluten, y bajos en carbohidratos refinados en comparación con la pasta convencional a base de trigo. Los fideos de garbanzo también contienen vitaminas y minerales esenciales como hierro, magnesio y vitaminas del grupo B, que apoyan la salud en general. Sin embargo, a veces pueden tener una textura ligeramente más firme y un sabor terroso en comparación con los fideos tradicionales, lo que puede requerir cierta adaptación en ciertas recetas. Perfectos para dietas veganas, vegetarianas o altas en proteínas, los fideos de garbanzo son una opción saludable para los consumidores conscientes de la salud que desean dar a los platos clásicos un giro nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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