1 serving (240 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
100.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.0 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 120 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 13.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 5.0 g | 10% | |
| Vitamina D | 100.0 mcg | 500% | |
| Calcio | 300 mg | 23% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About leche de garbanzo
La leche de garbanzo es una alternativa a la leche de origen vegetal hecha principalmente a partir de garbanzos, agua y otros ingredientes naturales. Originaria de innovaciones en la cocina vegana y sostenible, se inspira en el uso versátil de los garbanzos en las dietas mediterráneas y del Medio Oriente. Rica en proteínas, la leche de garbanzos ofrece un impulso nutricional similar al de la soja u otras opciones a base de legumbres, que apoyan la salud muscular y la energía. A menudo se fortalece con vitaminas como la B12 y calcio para mejorar su perfil nutricional, haciéndola adecuada para aquellos que buscan alternativas lácteas densas en nutrientes. Por lo general, baja en grasas saturadas y libre de colesterol, se adapta a dietas conscientes del corazón. Sin embargo, algunas versiones pueden contener azúcares añadidos o espesantes, por lo que se recomienda revisar la etiqueta. La leche de garbanzo también es amigable para alérgicos, ya que es naturalmente libre de lactosa, gluten y frutos secos. Su textura cremosa y sabor suave la convierten en una opción versátil para bebidas, cocina y repostería.
