1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Korma de garbanzos
El Korma de Garbanzos es un plato cremoso y fragante arraigado en la cocina india y del sur de Asia, que ofrece un equilibrio satisfactorio de especias intensas e ingredientes contundentes. Tradicionalmente elaborado con garbanzos cocidos a fuego lento en una salsa aterciopelada hecha con leche de coco, yogur o crema, se aromatiza con una mezcla de especias cálidas como cúrcuma, comino y cilantro, a menudo decorado con cilantro fresco. Este plato vegetariano es una fantástica fuente de proteínas y fibra de origen vegetal, que apoya la salud digestiva y proporciona energía duradera. Rico en antioxidantes de la cúrcuma y otras especias, también ofrece beneficios antiinflamatorios. Aunque en general es un plato saludable, la crema o leche de coco pueden aportar grasas saturadas y calorías, por lo que las porciones y los métodos de preparación son importantes. Combinar el Korma de Garbanzos con arroz integral o naan puede añadir beneficios nutricionales adicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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