1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.4 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 44.0 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 64.0 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de garbanzos con arroz
El Curry de Garbanzos con Arroz es un plato sabroso inspirado en la cocina del Sur de Asia, celebrado por sus especias vibrantes y sus ingredientes sustanciosos. El curry incluye garbanzos tiernos cocidos a fuego lento en una mezcla fragante de ajo, jengibre, tomates y especias como cúrcuma, comino y cilantro, servido junto con arroz al vapor. Los garbanzos son una fuente rica de proteína vegetal y fibra dietética, que apoyan la digestión y promueven la saciedad. La cúrcuma añade propiedades antiinflamatorias, mientras que los tomates llenos de nutrientes proporcionan antioxidantes como vitamina C. Servido con arroz, el plato ofrece una combinación equilibrada de carbohidratos y proteínas, haciéndolo una comida satisfactoria. Aunque la receta es naturalmente vegana y relativamente baja en grasas saturadas, los niveles de sodio pueden variar según la preparación, por lo tanto, se recomienda sazonar con atención. Este plato reconfortante pero saludable es ideal para aquellos que buscan una opción nutritiva y deliciosa basada en plantas y enraizada en sabores tradicionales.
