1 serving (200 grams) contains 270 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de garbanzos
El Curry de Garbanzos, un plato básico en la cocina del sur de Asia, es un sabroso plato que presenta garbanzos tiernos cocidos a fuego lento en una fragante mezcla de especias, tomates, cebollas y ajo. A menudo sazonado con cúrcuma, comino, cilantro y pimienta de chile, ofrece un sabor complejo y satisfactorio. Un favorito a base de plantas, los garbanzos son una rica fuente de proteínas, fibra y varias vitaminas y minerales, incluido hierro y ácido fólico, que promueven la salud del corazón y la energía sostenida. Este curry se sirve típicamente con arroz o pan plano y se adorna con cilantro fresco. Aunque generalmente es saludable, su perfil nutricional puede variar según los métodos de preparación; un exceso de aceite o leche de coco agrega calorías y grasas adicionales. Para una combinación óptima de sabor y nutrición, acompáñelo con acompañamientos integrales y grasas añadidas moderadas. El Curry de Garbanzos no solo es nutritivo, sino también versátil, atrayente para veganos, vegetarianos y cualquier persona que busque un plato saludable y abundante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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