1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 472.4 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 43.3 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.0 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Garbanzos al curry y arroz
El Curry de Garbanzos con Arroz es un plato sustancioso y sabroso arraigado en la cocina india, conocido por sus especias aromáticas e ingredientes saludables. El curry presenta garbanzos ricos en proteínas cocidos a fuego lento en una salsa rica a base de tomate infusionada con cúrcuma, comino, cilantro y ajo. Combinado con arroz al vapor, ofrece una comida equilibrada que es satisfactoria y nutritiva. Alto en fibra, proteína de origen vegetal y vitaminas esenciales como ácido fólico y hierro, beneficia la digestión y los niveles de energía. Las especias también brindan beneficios antiinflamatorios y antioxidantes. Por lo general, es vegano y sin gluten, por lo que se adapta a una variedad de preferencias dietéticas. Aunque es denso en nutrientes, el plato puede ser alto en sodio si se usan salsas o caldos preenvasados, por lo que se recomienda optar por ingredientes frescos y sal moderada. Perfecto para una cena acogedora, el Curry de Garbanzos con Arroz combina sabores intensos con bondad saludable.
