1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 472.4 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 43.3 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.0 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Garbanzos al curry y arroz
El Curry de Garbanzos con Arroz es un plato sustancioso y sabroso arraigado en la cocina india, conocido por sus especias aromáticas e ingredientes saludables. El curry presenta garbanzos ricos en proteínas cocidos a fuego lento en una salsa rica a base de tomate infusionada con cúrcuma, comino, cilantro y ajo. Combinado con arroz al vapor, ofrece una comida equilibrada que es satisfactoria y nutritiva. Alto en fibra, proteína de origen vegetal y vitaminas esenciales como ácido fólico y hierro, beneficia la digestión y los niveles de energía. Las especias también brindan beneficios antiinflamatorios y antioxidantes. Por lo general, es vegano y sin gluten, por lo que se adapta a una variedad de preferencias dietéticas. Aunque es denso en nutrientes, el plato puede ser alto en sodio si se usan salsas o caldos preenvasados, por lo que se recomienda optar por ingredientes frescos y sal moderada. Perfecto para una cena acogedora, el Curry de Garbanzos con Arroz combina sabores intensos con bondad saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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