1 serving (30 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
650 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.5 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 90 g | 32% | |
| Fibra Dietética | 15 g | 53% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100.0 mg | 7% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 500 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas de garbanzo
Las galletas de garbanzo son un bocadillo crujiente y sin gluten hecho principalmente de harina de garbanzo, agua y condimentos como sal marina, aceite de oliva y hierbas. Inspiradas en las cocinas mediterránea y del Medio Oriente, estas galletas se benefician del poder nutricional de los garbanzos, un ingrediente básico en platos como el hummus y el falafel. Ricas en proteínas a base de plantas y fibra dietética, las galletas de garbanzo son una opción satisfactoria y nutritiva que apoya una digestión saludable y te mantiene saciado por más tiempo. También son una buena fuente de minerales esenciales como hierro, magnesio y fósforo, contribuyendo al bienestar general. Si bien generalmente se hornean en lugar de freírse, lo que las convierte en una alternativa baja en grasas a muchas papas fritas, algunas recetas o versiones compradas en tiendas pueden contener aceites o sodio añadidos. Ideal como snack o acompañadas con salsas, las galletas de garbanzo son una opción versátil para aquellos que buscan un bocadillo saludable y sabroso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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