1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.2 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 486 mg | 21% | |
| Carbohidratos Totales | 54.8 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 15.2 g | 54% | |
| Azúcares | 9.6 g | ||
| proteínas | 17.8 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 98 mg | 7% | |
| Hierro | 5.8 mg | 32% | |
| Potasio | 582 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Garbanzo Corgonso
El Frijol de Garbanzo Corgonso es una mezcla de leguminosas rica en nutrientes que combina los suaves garbanzos con una variedad única conocida como frijoles Corgonso. Proveniente de la cocina inspirada en el Mediterráneo, esta fusión es celebrada por su sabor suave y a nuez, así como por su versatilidad en platillos como sopas, ensaladas y estofados. Rico en proteínas de origen vegetal, fibra dietética y carbohidratos complejos, proporciona energía sostenida y apoya la salud digestiva. El Frijol de Garbanzo Corgonso también está cargado de vitaminas y minerales esenciales como ácido fólico, magnesio y hierro, haciéndolo una opción saludable para el corazón que puede ayudar en el control del azúcar en la sangre y reducir el colesterol. Aunque naturalmente bajo en grasa, los métodos de preparación importan; freírlo o combinarlo con salsas pesadas puede aumentar el contenido calórico y restarle beneficios para la salud. Perfecto para dietas veganas y vegetarianas, esta mezcla de frijoles ofrece una nutrición saludable y un sabor delicioso para una amplia variedad de aplicaciones culinarias.
