1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Garbanzos con anacardos al curry
El Curry de Garbanzos y Anacardos es un plato rico y basado en plantas arraigado en la cocina del sur de Asia, celebrado por su textura cremosa y especias aromáticas. Elaborado con tiernos garbanzos, anacardos molidos, tomates, leche de coco, ajo, jengibre y una mezcla de especias cálidas como cúrcuma, comino y cilantro, este sabroso curry logra el equilibrio perfecto entre confort y nutrición. Alto en proteínas y fibra basadas en plantas, los garbanzos apoyan la salud digestiva y promueven la saciedad, mientras que los anacardos contribuyen con grasas saludables para el corazón y una consistencia aterciopelada. La adición de especias antiinflamatorias aumenta su atractivo para el bienestar, y la leche de coco aporta una cremosidad natural con un toque de dulzura. Aunque denso en nutrientes, el plato puede ser rico en calorías debido a los anacardos y la leche de coco, por lo que es importante controlar las porciones. Tradicionalmente disfrutado con arroz basmati o con pan plano de grano entero, este curry satisfactorio es tanto una adición saludable como indulgente a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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