1 serving (60 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 320.0 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 80.0 g | 29% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 48 g | ||
| proteínas | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 6 mg | 33% | |
| Potasio | 600 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brownies de garbanzo
Los brownies de garbanzos son una versión nutritiva del postre clásico, que mezcla garbanzos cremosos en la masa para ofrecer un manjar saludable y satisfactorio. Originarios de la creciente popularidad de la repostería basada en plantas y consciente de la salud, estos brownies se inspiran en la cocina mediterránea, donde los garbanzos son un alimento básico en la dieta. Repletos de proteínas, fibra y nutrientes esenciales, los garbanzos reemplazan parte de la harina refinada, lo que hace que estos brownies sean naturalmente sin gluten y más bajos en carbohidratos procesados. Endulzados con alternativas como miel, jarabe de arce o dátiles, se puede prescindir de los azúcares refinados. El cacao en polvo aporta riqueza indulgente, mientras que grasas saludables para el corazón como aceite de coco o mantequilla de almendra proporcionan humedad. Aunque siguen siendo un dulce, los brownies de garbanzos logran un equilibrio entre la decadencia y la nutrición, convirtiéndolos en una opción libre de culpa para los amantes del postre que buscan opciones más saludables. ¡Perfectos para vegetarianos, entusiastas de la salud o cualquier persona curiosa por probar un giro creativo en la repostería tradicional!
