1 serving (250 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 33.0 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 6.6 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Garbanzos y curry de verduras
El Curry de Garbanzos y Verduras es un plato sabroso y basado en plantas inspirado en la cocina del sur de Asia. Presenta garbanzos ricos en proteínas cocidos a fuego lento en una mezcla fragante de especias como cúrcuma, comino y cilantro, combinados con una variedad de verduras frescas como pimientos, calabacines y tomates. La leche de coco o caldo de verduras a menudo se utiliza para crear una textura cremosa, mientras que el ajo, el jengibre y las cebollas realzan su profundidad de sabor. Repleto de fibra, vitaminas y antioxidantes, este curry apoya la salud del corazón, el bienestar digestivo y potencia el sistema inmunológico. Los garbanzos ofrecen una fuente de proteínas sustancial perfecta para vegetarianos y veganos, mientras que las verduras aportan nutrientes esenciales. Por lo general, incluye una cantidad mínima de grasas añadidas, pero el uso de leche de coco puede aumentar el contenido calórico. Servido sobre arroz o con pan naan, el Curry de Garbanzos y Verduras es una opción satisfactoria y consciente para la salud llena de estilo global.
