1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 37.9 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 7.6 g | 27% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 11.4 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.7 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 378.5 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Garbanzos y brócoli al curry
El Curry de Garbanzos y Brócoli es un sabroso plato a base de plantas arraigado en la cocina del sur de Asia, celebrado por sus ingredientes saludables y especias reconfortantes. Este curry vibrante combina garbanzos ricos en proteínas, brócoli denso en nutrientes y una mezcla de especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro, en una salsa a base de tomate y leche de coco. Lleno de fibra de los garbanzos y vitaminas C y K del brócoli, ofrece un perfil nutricional equilibrado que apoya la digestión, la inmunidad y la salud en general. La adición de especias antiinflamatorias aumenta aún más sus beneficios para la salud. Aunque tradicionalmente se sirve con arroz, combinarlo con cereales integrales o quinua puede aumentar su valor nutricional. Relativamente bajo en grasa saturada cuando se prepara con leche de coco ligera, satisface diversas necesidades dietéticas, incluidas las preferencias veganas y sin gluten. Preparado con esmero, este curry es una elección deliciosa y nutritiva para cualquier persona que busque una comida abundante y rica en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
