1 serving (100 grams) contains 209 calories, 20.3 grams of protein, 13.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.4 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 192.9 mg | 64% | |
| Sodio | 192.9 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 48.3 g | 96% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 569.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo
El muslo de pollo es un corte sabroso y tierno de carne oscura que se usa frecuentemente en cocinas globales como la barbacoa americana, salteados asiáticos, currys indios y platos mediterráneos. Es rico en proteínas, proporcionando aminoácidos esenciales que apoyan la reparación muscular y la función general del cuerpo. Los muslos de pollo también contienen nutrientes importantes como vitaminas del grupo B, hierro, fósforo y zinc, que contribuyen a la energía, la inmunidad y la salud ósea. Aunque tienen un poco más de grasa y calorías en comparación con el pechuga de pollo, el contenido de grasa incluye ácidos grasos monoinsaturados saludables para el corazón. La piel agrega una mayor riqueza pero incrementa la grasa saturada y el colesterol; quitar la piel puede hacer este corte más magro y saludable. El muslo de pollo es versátil y se mantiene jugoso al ser asado a la parrilla, horneado o salteado, lo que lo convierte en una elección popular tanto para comidas cotidianas como para ocasiones festivas.
