1 serving (100 grams) contains 172 calories, 22.2 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.9 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 6.2 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 211.9 mg | 70% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.9 g | 105% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 523.8 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About muslo de pollo
Los muslos de pollo son un alimento rico en proteínas ampliamente disfrutado, popular en cocinas globales que van desde la barbacoa americana hasta platos salteados asiáticos. Este sabroso corte de ave incluye tanto la piel como la carne oscura unida a la pierna. La carne oscura proporciona un sabor ligeramente más rico en comparación con el pechuga de pollo, mientras que suministra nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas del complejo B. Los muslos de pollo también contienen grasas saludables, aunque la piel contribuye a un mayor contenido de grasa saturada y calorías. A menudo se cocinan a la parrilla, al horno, fritos o estofados, y su textura tierna se combina bien con una variedad de condimentos y marinados. Si bien son una buena fuente de proteínas, aquellos que buscan una opción más magra pueden optar por quitar la piel para reducir el contenido de grasa. Moderar los métodos de preparación, como optar por hornear o cocer al vapor en lugar de freír, mejora su valor nutricional mientras se mantiene su atractivo delicioso en cualquier plato.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
