1 serving (100 grams) contains 239 calories, 27.0 grams of protein, 13.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
569.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.4 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 9.0 g | 45% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 209.5 mg | 69% | |
| Sodio | 195.2 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 64.3 g | 128% | |
| Vitamina D | 31.0 mcg | 155% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 531.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo
Los pollos son una fuente versátil y ampliamente consumida de proteínas, presente en las cocinas de todo el mundo. Originarios del sudeste asiático, los pollos se han convertido en un alimento básico en la dieta debido a su adaptabilidad en los métodos de cocción y sabores. Rica en proteínas de alta calidad, la carne de pollo promueve el crecimiento muscular, la reparación celular y la función corporal general. También ofrece nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B, hierro y zinc, lo que la convierte en una valiosa adición a una dieta equilibrada. Los filetes de pechuga de pollo sin piel son particularmente magros y bajos en grasas saturadas, lo que los convierte en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, los platos de pollo frito o altamente procesados pueden contener altos niveles de grasas poco saludables, sodio y calorías, lo que puede disminuir los beneficios nutricionales. Incluir pollo a la parrilla, al horno o hervido en las comidas es una excelente manera de disfrutar de sus propiedades saludables mientras se minimizan los inconvenientes. Su sabor suave combina bien con especias, marinadas y hierbas, lo que convierte al pollo en un ingrediente clave en innumerables recetas en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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