1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 212.5 mg | 70% | |
| Sodio | 185 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 77.5 g | 155% | |
| Vitamina D | 12.5 mcg | 62% | |
| Calcio | 27.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 640 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo
La pechuga de pollo es una carne magra y rica en proteínas ampliamente utilizada en cocinas de todo el mundo. Proveniente de aves de corral domésticas, es un ingrediente versátil presente en platos de las tradiciones culinarias de América, Asia, Mediterráneo y muchas otras. Cada porción de pechuga de pollo sin piel y cocida ofrece aproximadamente 26 gramos de proteína de alta calidad con un mínimo de grasa, haciéndola la preferida de los individuos conscientes de su salud y atletas que buscan desarrollar músculo. Además, es una buena fuente de vitaminas esenciales como B6 y niacina, que apoyan el metabolismo energético y la salud del sistema nervioso. Baja en carbohidratos y sin azúcar, la pechuga de pollo se adapta a una variedad de dietas, incluidas las bajas en carbohidratos, keto y altas en proteínas. Sin embargo, es importante vigilar el tamaño de las porciones y los métodos de cocción, ya que freír o sazonar en exceso puede agregar grasa y sodio en exceso. Cuando se prepara de forma sencilla, la pechuga de pollo es un alimento nutritivo y versátil para comidas equilibradas.
