1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo con calabacín
El Pollo con Calabacín es un plato ligero y sabroso que combina pechuga de pollo tierna con calabacín fresco, a menudo salteados o asados con aceite de oliva, ajo y hierbas. Popular en la cocina mediterránea y baja en carbohidratos, este plato enfatiza ingredientes simples y saludables. Repleto de proteínas magras del pollo, es ideal para apoyar el crecimiento muscular y mantenerlo satisfecho por más tiempo. El calabacín, una verdura rica en nutrientes, aporta fibra, vitaminas y antioxidantes a la vez que es bajo en calorías. El aceite de oliva contribuye con grasas saludables para el corazón, y el plato suele sazonarse con hierbas y especias naturales, evitando el exceso de sodio. Aunque las variaciones pueden incluir quesos o salsas cremosas que añaden calorías adicionales, la receta básica sigue siendo una opción saludable y equilibrada. Ya sea servido como plato principal o acompañado de quinua, arroz integral o una ensalada fresca, el Pollo con Calabacín es versátil y celebra la simplicidad centrada en la salud de la cocina inspirada en el Mediterráneo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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