1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo sin hueso y sin piel
El pollo sin hueso y sin piel es una opción de proteína magra popular en diversas cocinas de todo el mundo, particularmente en platillos y planes de comidas enfocados en la salud. Este tipo de pollo suele provenir de la pechuga o el muslo, ofreciendo una base tierna y versátil para innumerables recetas. Al eliminar la piel se reduce significativamente el contenido de grasa, mientras que al quitar los huesos se facilita su preparación y consumo. Es rico en nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas del grupo B y fósforo, favoreciendo el crecimiento muscular y la producción de energía. Bajo en grasa saturada y colesterol, es una elección saludable para aquellas personas que vigilan su dieta. Sin embargo, es importante combinarlo con ingredientes saludables y métodos de cocción, ya que freírlo o agregar salsas pesadas puede contrarrestar sus beneficios para la salud. Perfecto para asar a la parrilla, hornear o saltear, el pollo sin hueso ni piel es ideal para ensaladas, wraps, curries y más, integrándose perfectamente en diversas tradiciones culinarias y contribuyendo a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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