1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo con arroz blanco
El pollo con arroz blanco es un plato sencillo y muy apreciado a nivel mundial, con raíces en las cocinas asiática y latina, pero presente en muchas tradiciones alrededor del mundo. Por lo general, consiste en pollo tierno cocido acompañado de arroz blanco al vapor, a veces sazonado con hierbas, especias o salsas para darle más sabor. El pollo es una gran fuente de proteínas magras, esenciales para el crecimiento muscular y la reparación celular, mientras que el arroz blanco proporciona carbohidratos que ofrecen energía rápida. Sin embargo, el arroz blanco tiene menos fibra en comparación con su contraparte integral, y los granos refinados pueden provocar aumentos rápidos en los niveles de azúcar en la sangre. Para una variación más saludable, considere acompañarlo con vegetales como brócoli o espinacas para mejorar su perfil nutricional y contenido de fibra. El estilo de preparación, como a la parrilla o al horno en lugar de frito, también puede influir en su salud en general. Aunque es delicioso y sencillo, hacer elecciones conscientes de ingredientes puede convertir este reconfortante plato de una comida básica a una opción más equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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