1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo con verduras
El pollo con vegetales es un plato saludable y versátil que se disfruta en muchas cocinas, incluyendo la estadounidense, asiática y mediterránea. Por lo general, presenta pechuga de pollo magra o muslos combinados con vegetales ricos en nutrientes como pimientos, brócoli, zanahorias, calabacín y champiñones, a menudo cocinados juntos en un método de preparación saludable como la parrilla, el horneado o el salteado. Hierbas y especias sabrosas, como ajo, perejil o pimentón, complementan el perfil sabroso sin añadir calorías innecesarias o grasas poco saludables. Este plato es apreciado por sus beneficios nutricionales: el pollo proporciona proteínas de alta calidad para el mantenimiento muscular, mientras que los vegetales aportan vitaminas esenciales, minerales, antioxidantes y fibra dietética para la salud en general. Con bajo contenido de grasas saturadas y un amplio valor nutricional, puede formar parte de una dieta equilibrada. Sin embargo, ciertas variaciones, como aquellas con salsas espesas o aceite en exceso, pueden aumentar el contenido calórico y de sodio, por lo que la preparación consciente es clave para mantenerlo saludable y delicioso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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