1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo con verduras en salsa
El Pollo con Verduras en Salsa es un plato versátil y saludable, que combina tierno pollo rico en proteínas con una colorida mezcla de verduras como pimientos, zanahorias, brócoli o calabacín. A menudo inspirado en las cocinas asiática, mediterránea o americana, sus sabores varían dependiendo de la salsa, desde la teriyaki dulce y agridulce hasta opciones ricas en tomate o cremosas a base de ajo. Este plato es una comida equilibrada, que ofrece proteínas magras, fibra, vitaminas y minerales de las verduras. Por lo general, es más bajo en grasas no saludables si se cocina con poco aceite o una salsa más ligera. Aunque los niveles altos de sodio o los azúcares añadidos a veces pueden ser un inconveniente dependiendo de la salsa utilizada, las versiones caseras más saludables permiten un mayor control sobre estos ingredientes. Combinado con arroz, quinua, o disfrutado por sí solo, este plato es satisfactorio y rico en nutrientes, lo que lo convierte en una opción versátil para varias preferencias dietéticas y objetivos de salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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