1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo con verduras y salsa
El Pollo con Verduras y Salsa es un plato versátil que se encuentra en varias cocinas, incluyendo estilos asiáticos, mediterráneos y americanos. Este plato típicamente combina pollo tierno y magro, ya sea pechuga o muslos, con una colorida variedad de vegetales como brócoli, zanahorias, pimientos y calabacines. La salsa puede variar dependiendo de la receta, desde salsas para saltear a base de soya hasta mezclas cremosas de tomate o hierbas. Lleno de proteínas, fibra y vitaminas esenciales, este plato apoya la salud muscular y el bienestar general. La dulzura natural de las verduras complementa los sabores salados y ricos en umami de la salsa, haciendo de él una opción satisfactoria pero nutritiva. Optar por pollo a la parrilla o salteado y usar salsas caseras bajas en sodio puede reducir las grasas poco saludables y el exceso de sodio, aumentando sus beneficios para la salud. Sin embargo, hay que tener cuidado con las variaciones muy salseadas o fritas, que pueden agregar calorías y sodio. Este plato es tanto nutritivo como sabroso, encajando en una amplia gama de dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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