1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo con verduras
Pollo con Verduras es un plato saludable y versátil que se disfruta en varias tradiciones culinarias, incluyendo la china, mediterránea y americana. Típicamente consiste en pechugas de pollo tiernas y magras o muslos combinados con una colorida mezcla de verduras como pimientos, brócoli, zanahorias y calabacines, todo ligeramente sazonado o condimentado con hierbas, especias y salsas como aceite de oliva o salsa de soja. Este plato es rico en proteínas, vitaminas esenciales y fibra, lo que lo convierte en una opción nutritiva para comidas equilibradas. El pollo magro proporciona importantes aminoácidos para la salud muscular, mientras que las verduras aportan antioxidantes y apoyan la digestión. Preparaciones bajas en grasas, como la parrilla o el vapor, mejoran sus beneficios saludables, aunque las cremas pesadas o la fritura profunda pueden aumentar el contenido de grasa y calorías. Debido a sus ingredientes y opciones de preparación, el Pollo con Verduras es ideal para aquellos que buscan variedad nutricional y sabor en su dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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