1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo con espinacas y salsa
El Pollo con Espinacas y Salsa es un plato saludable que combina pechuga de pollo tierna, espinacas vibrantes y una salsa sabrosa. Arraigado en diversas tradiciones culinarias, como la mediterránea y la americana, este plato a menudo presenta una salsa cremosa de ajo o a base de tomate que complementa la proteína magra y las espinacas ricas en nutrientes. Las espinacas proporcionan una gran cantidad de vitaminas, incluyendo A, C y K, así como hierro y fibra, lo que promueve la salud en general. El pollo, una excelente fuente de proteína magra, contribuye al desarrollo muscular y a la saciedad. Dependiendo de la salsa, el plato puede variar desde bajo en calorías hasta indulgente; las salsas cremosas pueden agregar grasas saturadas, mientras que opciones más ligeras como el aceite de oliva y las hierbas lo mantienen saludable para el corazón. Perfecto para aquellos que buscan una comida equilibrada, este plato combina sabor y nutrición, lo que lo convierte en una elección versátil tanto para el día a día como para ocasiones especiales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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