1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 41.2 g | 82% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo con espinacas y cebollas
El Pollo con Espinacas y Cebollas es un plato sabroso y nutritivo que combina pollo tierno y rico en proteínas, espinacas densas en nutrientes y cebollas caramelizadas para lograr un equilibrio perfecto entre sabor y nutrición. A menudo inspirado en la cocina mediterránea y estadounidense, este plato puede sazonarse con ajo, aceite de oliva y un toque de hierbas, realzando sus sabores robustos. Las espinacas son una fuente potente de vitaminas A, C y K, así como de hierro y antioxidantes, mientras que las cebollas ofrecen compuestos antiinflamatorios. El plato suele ser bajo en carbohidratos, lo que lo hace ideal para una variedad de preferencias dietéticas, incluyendo las dietas bajas en carbohidratos y keto. Sin embargo, la salud general depende de los métodos de preparación: hornear o saltear con poco aceite lo mantiene ligero, mientras que las salsas a base de crema o grasas excesivas pueden agregar calorías adicionales. Simple pero versátil, el Pollo con Espinacas y Cebollas es una opción de comida satisfactoria repleta de nutrientes esenciales para alimentar tu día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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