1 serving (250 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 33.0 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo con arroz y pesto
El Pollo con Arroz y Pesto es un plato sabroso que combina proteínas magras, granos saludables y una salsa de pesto herbácea. Originario de la cocina italiana, el pesto se elabora típicamente con albahaca fresca, ajo, aceite de oliva, piñones y queso Parmesano, ofreciendo una mezcla de grasas saludables y sabores intensos. Combinado con pechuga de pollo a la parrilla o al horno y una porción de arroz al vapor o ligeramente sazonado, este plato brinda una comida equilibrada rica en proteínas y carbohidratos, ideal para energía y reparación muscular. El pollo aporta nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas del grupo B, mientras que el aceite de oliva en el pesto contribuye con grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. Sin embargo, es importante tener en cuenta el tamaño de las porciones y el contenido de queso en el pesto, que puede ser alto en sodio y calorías. Esta receta versátil se puede personalizar añadiendo verduras para obtener más fibra y vitaminas, mejorando su perfil nutricional general.
