1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo con cebolla
El pollo con cebolla es un platillo sabroso que se encuentra comúnmente en varias cocinas, incluyendo la china, de Oriente Medio y la cocina casera estadounidense. Normalmente incluye trozos de pollo tierno salteados o salteados con cebolla, lo que añade dulzura y profundidad al plato. Ingredientes adicionales pueden incluir ajo, aceite de oliva, salsa de soja o especias para un sabor mejorado. Dependiendo de la preparación, puede incluir vegetales o servirse sobre arroz para una comida completa. Este plato es una opción de proteína magra, ya que el pollo es una buena fuente de nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B y fósforo. Las cebollas aportan antioxidantes y compuestos que pueden apoyar la salud inmunológica. Sin embargo, la salud del plato depende de los métodos de cocción e ingredientes utilizados: freír o agregar salsas pesadas aumenta el contenido de calorías y grasas. Optar por asar a la parrilla o sazonar de forma más ligera mejora el valor nutricional sin sacrificar el sabor. El pollo con cebolla es versátil, fácil de preparar y una opción de comida equilibrada cuando se hace con consideración.
