1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 75.5 mg | 25% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo con champiñones y estofado
El Pollo con Champiñones en Estofado es un plato contundente que combina pollo tierno, champiñones terrosos y una salsa rica y sabrosa. A menudo asociado con la cocina reconfortante europea y estadounidense, este plato se elabora cocinando a fuego lento pollo con verduras como cebollas, ajo y zanahorias en un caldo sabroso espesado con harina o crema. Los champiñones aportan una abundancia de antioxidantes y nutrientes que refuerzan el sistema inmunológico, mientras que el pollo proporciona proteínas magras esenciales para el crecimiento y la reparación muscular. Muchas recetas incluyen hierbas como tomillo o romero, que aportan profundidad de sabor y posibles beneficios antiinflamatorios. A pesar de sus aspectos saludables, como su alto contenido proteico y los micronutrientes de las verduras, las versiones a base de crema pueden ser más altas en grasas saturadas y calorías. Optar por variaciones a base de caldo o utilizar alternativas bajas en grasa puede convertirlo en una comida más equilibrada. Combinar con cereales integrales o verduras al vapor para obtener fibra y nutrientes adicionales. Este plato es una opción satisfactoria y versátil para cenas familiares acogedoras.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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