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Pollo con salsa de mango

Pollo con salsa de mango

Dinner

Calificación del Artículo: 73/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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294.1
calorías
35.3
proteínas
17.6
carbohidratos
9.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
294.1
% Valor Diario*
Grasa Total 9.4 g 12%
Grasa Saturada 2.4 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 82.4 mg 27%
Sodio 470.6 mg 20%
Carbohidratos Totales 17.6 g 6%
Fibra Dietética 2.4 g 8%
Azúcares 11.8 g
proteínas 35.3 g 70%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 23.5 mg 1%
Hierro 1.8 mg 10%
Potasio 470.6 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

Fuente de Calorías

23.8%
47.7%
28.6%
Grasa: 84 cal (28.6%)
Proteínas: 141 cal (47.7%)
Carbohidratos: 70 cal (23.8%)

About Pollo con salsa de mango

El Pollo con Salsa de Mango es un plato vibrante de inspiración tropical que combina pollo tierno y a la parrilla con una salsa dulce y picante hecha de mango fresco, cebolla morada, jugo de lima, cilantro y jalapeño opcional para un toque picante. Proveniente de una mezcla de sabores latinoamericanos y caribeños, este plato ofrece un equilibrio de proteínas y vitaminas. El pollo magro proporciona proteínas de alta calidad mientras que la salsa de mango añade una rica fuente de vitaminas A y C, antioxidantes y dulzura natural, convirtiéndolo en una alternativa más ligera a las salsas a base de crema. El limón y el cilantro aportan notas refrescantes y zesty mientras apoyan la salud digestiva. A pesar de ser generalmente bajos en calorías y grasas, la adición de aceites o marinadas azucaradas podría impactar en los niveles de calorías, por lo que se recomiendan métodos de preparación más ligeros. Perfecto para comidas de verano, es una opción nutritiva y llena de sabor que encaja en una dieta equilibrada.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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