1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 56.6 mg | 18% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 5.7 g | 20% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 9.4 mcg | 47% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo con lentejas y fideos
El pollo con lentejas y fideos es un plato sustancioso y saludable que combina confort y nutrición. Esta receta generalmente combina tiernos trozos de pollo, lentejas ricas en proteínas y fideos suaves y satisfactorios en un caldo sabroso o salsa ligera, a menudo sazonados con hierbas aromáticas y especias. Arraigado en las tradiciones culinarias del Medio Oriente y el Mediterráneo, las variaciones de este plato también aparecen en cocinas globales. Las lentejas proporcionan nutrientes esenciales como hierro, fibra y proteínas vegetales, mejorando la salud del corazón y del sistema digestivo. El pollo aporta proteínas magras y aminoácidos esenciales. Los fideos ofrecen carbohidratos energizantes, aunque su valor nutricional puede variar dependiendo de si se eligen opciones integrales o refinadas. Si bien el plato es denso en nutrientes, la preparación consciente es fundamental: limitar el sodio añadido, usar fideos integrales y optar por pollo magro puede maximizar sus beneficios para la salud. Perfecto como una comida equilibrada, es reconfortante y nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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