1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo con frijoles rojos
Pollo con frijoles rojos es un plato abundante que combina pollo tierno y frijoles ricos en proteínas, a menudo cocinados en una sabrosa salsa a base de tomate con especias, ajo y cebolla. Este plato es popular en varias cocinas, incluyendo la mexicana, caribeña e india, cada una añadiendo sus propias especias y sabores únicos como comino, pimentón o cilantro. Repleto de nutrientes, ofrece una fuente magra de proteínas del pollo y una riqueza de fibra, magnesio y hierro de los frijoles rojos, convirtiéndolo en una comida equilibrada y satisfactoria. El plato favorece la salud del corazón, la digestión y proporciona energía sostenida, gracias a sus ingredientes con bajo índice glucémico. Sin embargo, dependiendo de la preparación, los niveles de sodio pueden ser altos si se usan frijoles enlatados o sal en exceso, y las calorías pueden aumentar si se añade crema, queso u aceite. Optar por ingredientes frescos y bajos en sodio puede convertirlo en una opción aún más saludable.
