1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 41.2 g | 82% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pollo con judías verdes
El Pollo con Judías Verdes es un plato sabroso que combina proteínas magras con verduras ricas en nutrientes para una comida equilibrada. Normalmente arraigado en la cocina inspirada en Asia o en salteados al estilo americano, este plato se hace con trozos de pechuga de pollo tiernos, judías verdes salteadas, ajo y una salsa sabrosa que incluye salsa de soja u otros potenciadores de sabor similares. Ingredientes opcionales como aceite de sésamo, jengibre o copos de chile se pueden añadir para darle más profundidad. Las judías verdes son ricas en fibra, vitaminas A, C y K, y antioxidantes, lo que las convierte en una elección saludable para el corazón y fácil de digerir. El pollo proporciona proteínas de alta calidad sin un exceso de grasa, especialmente cuando se utilizan cortes sin piel. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el plato puede tener un alto contenido de sodio por las salsas o grasas de los aceites. Combinarlo con arroz o quinua puede completar la comida, mientras que un sazonamiento consciente garantiza que siga siendo una opción nutritiva para diversas necesidades dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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