1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo con calabacines y pimiento
El pollo con calabacines y pimientos es un plato sabroso y saludable a menudo inspirado en la cocina mediterránea. Esta receta sencilla pero vibrante presenta pechuga de pollo tierna cocida junto con calabacines frescos y pimientos dulces, condimentados con aceite de oliva, ajo, y hierbas como orégano o albahaca. Rico en proteínas magras, el pollo contribuye al mantenimiento muscular y a la saciedad, mientras que los calabacines y pimientos brindan una gran cantidad de vitaminas, antioxidantes y fibra dietética que apoyan la inmunidad y la digestión. El aceite de oliva agrega grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, mejorando la absorción de nutrientes y ofreciendo beneficios antiinflamatorios. El plato es bajo en carbohidratos, lo que lo hace adecuado para dietas equilibradas o bajas en carbohidratos. Sin embargo, sal adicional o ingredientes altos en grasas como queso podrían aumentar los niveles de sodio y calorías, por lo que la moderación es clave. Versátil y ligera, esta comida se combina bien con granos enteros o ensaladas para un plato equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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