1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo con brócoli y salsa
El pollo con brócoli y salsa es un plato sabroso a menudo asociado con la cocina asiática, en particular con recetas chino-americanas. Este plato normalmente combina tiernos trozos de pollo salteado con floretes frescos y crujientes de brócoli, todo cubierto con una salsa sabrosa hecha a base de salsa de soja, ajo, jengibre, y a veces salsa de ostras o hoisin para mayor profundidad. Rico en proteínas del pollo y en fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes del brócoli, es una opción rica en nutrientes que apoya una nutrición equilibrada. Sin embargo, la saludabilidad del plato puede variar dependiendo de la preparación; las salsas pueden tener alto contenido de sodio o azúcares añadidos, y métodos de cocción como freír en abundante aceite en lugar de saltear pueden introducir calorías y grasa en exceso. Optar por salsas bajas en sodio y cocinar al vapor o saltear ligeramente los ingredientes puede convertir esta comida en una elección saludable y satisfactoria para personas que buscan una combinación de sabor y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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