1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo empanizado
El pollo empanado es un plato que presenta tiernos cortes de pollo recubiertos con una mezcla de pan rallado sazonado, típicamente preparado mediante fritura en sartén, horneado o en freidora de aire. Originario de la cocina occidental, es un básico en recetas como schnitzel o pollo parmesano. El empanado combina texturas y sabores, con ingredientes como harina, huevos y migas de pan a menudo condimentados con hierbas y ajo para darle más sabor. El pollo proporciona una base rica en proteínas, favoreciendo el crecimiento muscular y las necesidades energéticas, mientras que el método de preparación impacta en su saludabilidad. Hornear o freír al aire ofrece una alternativa baja en grasas a la fritura, reduciendo su contenido calórico. Aunque las migas de pan pueden aportar carbohidratos, existen opciones integrales para aumentar la fibra. Aunque el plato puede ser alto en sodio dependiendo de las especias, optar por ingredientes bajos en sal mejora la salud del corazón. El pollo empanado es una opción versátil y sabrosa que se puede adaptar a necesidades dietéticas.
