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Pollo con pimientos y cebollas

Pollo con pimientos y cebollas

Dinner

Calificación del Artículo: 74/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
294.1
calorías
35.3
proteínas
11.8
carbohidratos
9.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
294.1
% Valor Diario*
Grasa Total 9.4 g 12%
Grasa Saturada 2.4 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 88.2 mg 29%
Sodio 470.6 mg 20%
Carbohidratos Totales 11.8 g 4%
Fibra Dietética 2.4 g 8%
Azúcares 5.9 g
proteínas 35.3 g 70%
Vitamina D 11.8 mcg 59%
Calcio 35.3 mg 2%
Hierro 1.8 mg 10%
Potasio 529.4 mg 11%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

17.3%
51.7%
31.0%
Grasa: 84 cal (31.0%)
Proteínas: 141 cal (51.7%)
Carbohidratos: 47 cal (17.3%)

About Pollo con pimientos y cebollas

El Pollo con Pimientos y Cebollas es un plato vibrante y sabroso arraigado en diversas cocinas globales, incluidas las tradiciones mexicanas, mediterráneas y asiáticas. El plato presenta tiernos y magros filetes de pechuga de pollo salteados o sofritos con coloridos pimientos y cebollas, a menudo sazonados con ajo, hierbas y especias como pimienta negra o paprika. Repleto de proteínas procedentes del pollo, apoya la salud muscular, mientras que los pimientos ofrecen una rica fuente de vitamina C, antioxidantes y fibra, promoviendo la inmunidad y la digestión. Las cebollas añaden dulzura natural y contienen compuestos beneficiosos para la salud cardíaca. Este plato suele ser bajo en grasas saturadas y carbohidratos, convirtiéndose en una opción saludable para el corazón y consciente del peso. Sin embargo, los métodos de cocción y los ingredientes adicionales como aceites, salsas o sodio excesivo en los condimentos pueden afectar su nivel de salud en general. Al optar por un mínimo de aceite y sazonado fresco, el Pollo con Pimientos y Cebollas se convierte en una comida completa, densa en nutrientes, ideal para dietas equilibradas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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