1 serving (34 grams) contains 55 calories, 5.2 grams of protein, 3.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
379.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.5 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 6.9 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 117.3 mg | 39% | |
| Sodio | 124.2 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 35.9 g | 71% | |
| Vitamina D | 13.8 mcg | 69% | |
| Calcio | 27.6 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 296.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ala de pollo plana
La alita de pollo plana, a menudo referida como "wingette", es una de las dos secciones de una alita de pollo, apreciada por su carne tierna y piel sabrosa. Un básico en la cocina estadounidense, especialmente popular en reuniones de barbacoa y temáticas deportivas, las alitas planas suelen estar sazonadas, horneadas, fritas o a la parrilla y a menudo se mezclan en salsas que van desde la picante Buffalo hasta la dulce teriyaki. Nutricionalmente, las alitas de pollo planas son una rica fuente de proteínas pero también pueden ser altas en grasas, especialmente cuando están fritas. Proporcionan vitaminas y minerales esenciales como las vitaminas del grupo B, selenio y fósforo. Mientras que la piel añade sabor y crujiente, también aporta calorías significativas y grasas saturadas, por lo que métodos de preparación como hornear o asar a la parrilla son opciones más saludables en comparación con freír. La moderación y la combinación consciente con acompañamientos ricos en nutrientes, como palitos de verduras, pueden convertir a las alitas de pollo en un placer equilibrado para la mayoría de los planes dietéticos.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
