1 serving (100 grams) contains 239 calories, 27.3 grams of protein, 13.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
569.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.9 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 9.0 g | 45% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 209.5 mg | 69% | |
| Sodio | 195.2 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 65 g | 130% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 531.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo entero
El pollo entero es un alimento versátil y rico en proteínas que se disfruta en diversas cocinas de todo el mundo. A menudo asado, a la parrilla o al horno, incluye tanto carne blanca como oscura, ofreciendo diferentes sabores y texturas. Esta opción rica en proteínas es un básico en platos estadounidenses, mediterráneos, asiáticos y africanos. Un pollo entero proporciona nutrientes esenciales como las vitaminas del grupo B, zinc, fósforo y selenio, que favorecen el crecimiento muscular, la función inmunológica y el metabolismo general. La carne blanca es más magra, baja en grasa, e ideal para aquellos que buscan una opción más ligera. Sin embargo, la carne más oscura y la piel contienen más grasa y calorías, por lo que es importante controlar las porciones. Al prepararlo sin freír y limitando el uso de aceites o sal añadidos, un pollo entero puede formar parte de una dieta equilibrada y saludable. Elegir pollo orgánico o de corral garantiza una mayor calidad y menos aditivos. Con su sabor y perfil rico en nutrientes, el pollo sigue siendo un favorito mundial tanto para comidas saludables como indulgentes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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