1 serving (245 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.9 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 29.1 mg | 9% | |
| Sodio | 825.2 mg | 35% | |
| Carbohidratos Totales | 14.6 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 11.7 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 388.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de pollo con verduras
La Sopa de Pollo y Verduras es un plato reconfortante y nutritivo, a menudo arraigado en las tradiciones culinarias caseras americanas y mundiales. Esta sopa abundante suele incluir pollo tierno, verduras vibrantes como zanahorias, apio, cebollas, y a veces papas o verduras de hoja, cocidas a fuego lento en un caldo de pollo sabroso. Algunas variantes pueden incluir hierbas como perejil o tomillo para añadir profundidad y sabor. Rica en proteínas provenientes del pollo y en vitaminas y minerales esenciales de las verduras, esta sopa es una opción nutritiva para mantener la salud y fortalecer la inmunidad. Baja en grasas y amigable con las calorías cuando se prepara sin crema o exceso de aceite, es ideal para una dieta equilibrada. Sin embargo, el contenido de sodio en versiones pre-elaboradas o la sazón excesiva pueden ser motivo de preocupación para aquellos que controlan la presión arterial. Hecha desde cero, este plato ofrece una comida reconfortante y saludable adecuada para cualquier estación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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