1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 9.4 mcg | 47% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo con verduras y arroz
El Arroz con Verduras y Pollo es un plato saludable que combina proteínas magras, verduras ricas en nutrientes y carbohidratos satisfactorios. Originario de una variedad de cocinas que incluyen tradiciones asiáticas, mediterráneas y latinoamericanas, su versatilidad permite sabores e ingredientes personalizados. Normalmente, el plato incluye pollo a la parrilla o salteado, una mezcla de verduras como pimientos, brócoli, zanahorias o calabacines, y arroz cocido al vapor o salteado. Esta combinación ofrece una comida equilibrada con nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y fibra de las verduras, proteínas para la reparación muscular del pollo, y carbohidratos energéticos del arroz. Versiones más saludables pueden usar arroz integral para mayor fibra y nutrientes o métodos de cocción más ligeros como hornear o cocinar al vapor. Aunque puede tener un mayor contenido calórico según la preparación, la mezcla de ingredientes frescos hace que sea una elección nutritiva y satisfactoria para muchas dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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