1 serving (240 grams) contains 170 calories, 12.1 grams of protein, 6.3 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
170.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.3 g | ||
| Colesterol | 28.8 mg | 9% | |
| Sodio | 849.6 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 16.5 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 2.1 g | ||
| proteínas | 12.1 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 24 mg | 1% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 168 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de pollo y verduras
El guiso de pollo y verduras es un plato abundante y saludable arraigado en tradiciones culinarias reconfortantes, comúnmente encontrado en las cocinas americana y europea. Este guiso incluye trozos tiernos de pollo cocidos junto con una variedad de verduras frescas como zanahorias, papas, apio y cebollas en un caldo sabroso. A menudo sazonado con hierbas como tomillo y hojas de laurel, ofrece una experiencia cálida y satisfactoria. Rico en proteínas magras del pollo y lleno de vitaminas, minerales y fibra de las verduras, ofrece una nutrición equilibrada. El plato es bajo en grasa, especialmente si se utiliza pollo sin piel, y se puede adaptar para ajustarse a diversas preferencias dietéticas modificando ingredientes o sazonando. Sin embargo, se debe tener cuidado con la sal adicional o las variaciones a base de crema, ya que pueden aumentar el contenido de sodio y grasa. El guiso de pollo y verduras es reconfortante y nutritivo, lo que lo convierte en una opción popular para aquellos que buscan una comida equilibrada y saludable.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Estofado de pollo y verduras DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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