1 serving (245 grams) contains 180 calories, 15.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
174.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.9 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 29.1 mg | 9% | |
| Sodio | 582.5 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 19.4 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 5.8 g | 20% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 14.6 g | 29% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.8 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 388.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de pollo, verduras y lentejas
Caliente, reconfortante y lleno de sabor, la Sopa de Pollo, Verduras y Lentejas es un plato saludable arraigado en tradiciones globales de comida reconfortante, a menudo inspirado por la cocina del Medio Oriente o Mediterránea. Esta satisfactoria sopa incluye tiernos trozos de pollo, lentejas repletas de nutrientes y una variedad de verduras frescas como zanahorias, apio, cebollas y espinacas, todo cocido a fuego lento en un caldo sabroso sazonado con ajo, comino y hojas de laurel. Las lentejas ofrecen una rica fuente de proteínas de origen vegetal, fibra y hierro, mientras que las verduras aportan vitaminas esenciales y antioxidantes. Baja en grasa y alta en nutrientes, esta sopa fomenta la digestión y niveles de energía sostenida. Aunque naturalmente saludable, las variaciones con crema añadida o un exceso de sal pueden aumentar las calorías y el contenido de sodio. Ideal para una comida equilibrada, es perfecta para cualquiera que busque disfrutar un plato reconfortante mientras nutre su cuerpo.
