1 serving (350 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.8 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 33.8 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 1.4 g | 5% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 20.3 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.0 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 270.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chicken Tinola with Rice
El Tinola de Pollo con Arroz es un plato reconfortante y nutritivo arraigado en la cocina filipina. Esta comida abundante presenta tiernos trozos de pollo cocidos a fuego lento en un caldo sabroso a base de jengibre, a menudo combinado con ajo, cebollas, papaya verde y hojas de malunggay (o alternativas como espinacas). La sopa se sirve junto con arroz blanco al vapor, convirtiéndolo en una comida satisfactoria y equilibrada. Rico en proteínas procedentes del pollo y repleto de vitaminas y antioxidantes de las verduras, el Tinola apoya la función inmune y el bienestar general. Mientras que el arroz blanco proporciona carbohidratos energéticos, aquellos que buscan una opción de bajo índice glucémico pueden sustituirlo por arroz integral o quinua. Este plato es naturalmente bajo en grasa y libre de ingredientes procesados, lo que lo convierte en una elección limpia y saludable para una variedad de dietas. Sin embargo, los niveles de sodio provenientes de la salsa de pescado añadida o sazonadores pueden ser un factor a considerar, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su ingesta de sal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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