1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Caldo de pollo
El Tinola de Pollo es una sopa reconfortante y sustanciosa de origen filipino, conocida por su deliciosa mezcla de sabores salados y aromáticos. Este plato tradicional incluye pollo cocido a fuego lento con jengibre, cebolla, ajo y salsa de pescado, que crean un caldo aromático y rico. Sus principales ingredientes vegetales suelen ser papaya verde y malunggay (hojas de moringa), aunque es común utilizar espinacas y chayote como alternativas. Repleto de proteínas del pollo, el Tinola ofrece nutrientes esenciales como vitamina C, potasio y antioxidantes de las verduras frescas. El jengibre aporta propiedades antiinflamatorias mientras que el malunggay contribuye con hierro, calcio y diversas vitaminas. Con un contenido calórico moderado y un bajísimo contenido de grasa, el Tinola de Pollo suele considerarse una opción saludable, especialmente cuando se acompaña de arroz blanco cocido al vapor. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser elevados debido a la salsa de pescado, por lo que la moderación es clave. Este plato ejemplifica el equilibrio entre sabor y nutrición que se encuentra en la cocina filipina.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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