1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.2 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 7.4 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 250 mg | 83% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 31.0 mcg | 155% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 569.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslos de Pollo
Los muslos de pollo son un corte versátil y sabroso de aves de corral, originario de cocinas de todo el mundo, incluidos platos americanos, asiáticos y mediterráneos. Conocidos por su sabor intenso y textura tierna, los muslos de pollo tienen un contenido de grasa más alto que los senos de pollo, lo que los hace más jugosos e ideales para asar a la parrilla, asar al horno o cocinar lentamente. Nutricionalmente, son una excelente fuente de proteínas, esenciales para la reparación y el crecimiento muscular, y proporcionan vitaminas y minerales clave como las vitaminas del grupo B, zinc y hierro. Si bien los muslos con piel aportan sabor adicional, tienen un mayor contenido de grasas saturadas y calorías, lo que puede ser preocupante para la salud del corazón cuando se consumen en exceso. Optar por muslos sin piel y eliminar la grasa visible puede hacer que sean una opción más magra. Los muslos de pollo van bien con hierbas, especias, adobos y verduras, convirtiéndolos en un componente nutritivo de comidas equilibradas cuando se preparan con conciencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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