1 serving (100 grams) contains 209 calories, 25.2 grams of protein, 10.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.0 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 223.8 mg | 74% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 60 g | 120% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 569.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslos de pollo sin piel hervidos
Muslos de pollo, sin piel, hervidos son una opción versátil y saludable de proteína comúnmente utilizada en cocinas de todo el mundo. Ofrecen carne tierna y sabrosa con un contenido de grasa más bajo en comparación con las variedades con piel fritas u horneadas. Hervir elimina el exceso de grasa mientras conserva nutrientes esenciales como proteínas, niacina y vitamina B6, que apoyan el crecimiento muscular y la producción de energía. Este método de cocción hace que los muslos sean más magros, ideales para dietas bajas en calorías o saludables para el corazón. Aunque el sabor es más suave que las preparaciones al horno o a la parrilla, los muslos de pollo hervidos son perfectos para sopas, guisos y ensaladas, y se mezclan bien con hierbas y especias de diferentes tradiciones culinarias. Sin embargo, dado que se elimina la piel, hay menos grasas saludables como el omega-6 y la carne puede carecer de la textura crujiente preferida por algunos. En general, los muslos de pollo hervidos son una elección baja en grasa y rica en nutrientes para aquellos que buscan una forma simple y consciente de la salud de disfrutar de aves de corral.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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